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不能空腹吃的5種食物
www.xhltd.tw | 2019-08-01 22:06:48  海之聲聽力江南中心 | 0條評論 | 查看/發表評論

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  1、西紅柿。西紅柿是不能空腹吃的,因為西紅柿內含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分,易與胃酸反應,形成不易溶解的塊狀物,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張,產生胃痛。

  2、山楂。山楂味道酸酸的,具有消食解膩的功效,但如果在空腹時食用,不僅沒有飽腹感反而胃痛,因此也不要空腹食用山楂。

  3、酒。喝酒本來就對胃不好,如果還要空腹喝酒,會更加刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。喝酒前最好吃些東西墊墊肚子,或是喝些酸奶,可以對胃起到保護作用。

  4、冷飲。冷飲本來就刺激腸胃,如果在空腹的情況下喝冷硬就更不好了,嚴重時還會發生痙攣。而且女性如果在月經期間喝冷飲,容易導致痛經。

  5、香蕉。很多人為了減肥不吃飯,改吃香蕉,而香蕉本來就是通便的食物,如果空腹吃香蕉,會加快腸胃的運動,而此時腸胃內幾乎沒有可供消化的食物,這時血液循環加快,會增加心臟負擔,易導致心臟相關的疾病。而且香蕉是高鉀水果,空腹食用會使血液內家濃度超標,出現麻木、乏力等現象。

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