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兩性養生:揭秘夫妻的五大“就寢”之道
www.bcbay.com | 2012-11-18 23:55:21  39健康 | 0條評論 | 查看/發表評論

  婚后也許你不再像婚前那樣有激情,忙碌的工作或許會讓你很疲憊。其實了解夫妻的五大“就寢”之道有助于夫妻感情的升華。

  婚后,很多夫妻這樣慨嘆:迎著曙光上班,披著夜色下班;而真正屬于夫妻二人的時光,大部分都在睡眠中度過,哪還有時間談情說愛。

  對此,最新一期美國性愛雜志《紅書》援引了《夫妻共享一張床》作者鮑爾仿奚 祭程氐奈惱攏  芙岢?大夫妻睡眠之道,以防佳偶變怨偶。

  1.培養就寢規律。無論依偎還是看書,切忌默默無語,要花些時間談談白天的事。夫妻二人養成默契的睡眠規律,更容易進入睡眠狀態。

  2.一起上床就寢。就寢時間是夫妻親密無間的大好機會,但只有50%的夫妻能在15分鐘之內都上床就寢。如果確實很難協調這一時間,建議較早上床的一方花幾分鐘時間擁抱或撫摸另一方,用身體語言道晚安。

  3.別選太大的床。絕大多數夫妻認為,雙方在睡眠時身體接觸對維系親昵關系非常重要。那么,舍棄那些特大號的床吧,理由很簡單:空間愈小,夫妻二人感覺愈親近。

  4.不要羞于裸睡。裸睡能讓人享受肌膚相親的愉悅。如果擔心被自家孩子瞧見,穿上寬大的罩衫不失為可行辦法。

  5.多說枕邊悄悄話。就寢時,夫妻二人應該通過悄悄話將心靈最深處呈現給對方。其目的,就是為了讓伴侶知道你此刻需要什么。

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